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주차
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교육주제
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세부교육내용
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준비물
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1주차
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바른척추의
중요성과
SNPE 척추교정운동
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SNPE 척추교정운동
소개하고, 인체 균형 테스트 및 자세
변형 판별법을 알아본다.
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SNPE 체형교정벨트 /
웨이브베개
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2주차
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바른자세와 발
건강(아치구조의 중요성)과 SNPE 척추교정운동
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바른 자세와 발 건강과의
관계를 이해하고 올바른 관리 방법 및 아치구조를 소개한다.
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SNPE 체형교정벨트 /
웨이브베개
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3주차
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근·골격계 질환 예방과
척추보호
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근·골격계 질환 예방과 척추
보호를
위한 건강 상식을
소개한다.
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SNPE 체형교정벨트 /
웨이브베개
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4주차 |
바른걷기와 호흡법 및
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바른걷기방법과 호흡법을
알아본다.
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SNPE 체형교정벨트 /
웨이브베개
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